En générale , nous savons tous à peu près ce qu’il faut faire pour avoir un cerveau en bonne santé et au maximum de ses capacités: bien se nourrir , bien dormir , boire de l’eau régulièrement etc Toutefois, nous sommes moins aptes à reconnaître les actions que nous faisons au quotidien qui nuisent gravement […]
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LES AUBERGINES Pour perdre du poids, ajoutez les aubergines dans votre assiette ! Avec leurs fibres diététique,elles coupent la faim à tous les coups. LA PATATE DOUCE Pauvre en calorie, composée de glucides lents et riche en fibres, le soir , on ne se passe pas de la patate douce ! Que ce soit en […]
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