Cette unité de mesure sert à quantifier
l’énergie apportée par la consommation
d’un produit. Les besoins caloriques varient
en fonction du sexe, de l’âge, du poids et de
l’activité d’une personne. Pour une femme
adulte, l’apport calorique journalière
recommandée est de 1 600 à 2 400 calories
par jour. Pour un homme, les besoins
quotidiens sont entre 2 000 et 3 000 calories
parjour. Le nombre peut baisser avec l’âge,
dû au ralentissement inévitable du
métabolisme. Ces fourchettes restent des
estimations. Les besoins de chacun
peuvent être calculés avec des applications
ou des sites, comme
www.calculersnnimc.ff
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